त्वचा में सूजन-लाल धब्बे होते हैं सोरायसिस के लक्षण, अगर नजरंदाज किया तो खराब हो जाएगा पूरा शरीर, इन 6 खाद्य पदार्थों से करें परहेज…
What Does Psoriasis Skin Look Like: यह एक आम त्वचा रोग है। यह रोग पुराना होने के साथ-साथ लाइलाज भी है। हालांकि, कुछ उपचार विकल्पों की मदद से इसके सोरायसिस के लक्षणों को कम किया जा सकता है। कुछ हफ्तों या महीनों तक रहने के बाद कुछ समय के लिए यह रोग ठीक हो सकता है और फिर वापस आ सकता है। सोरायसिस एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली की बीमारी है। ऐसे में एक्सपर्ट लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव के साथ इस बीमारी को मैनेज करने की सलाह देते हैं। क्योंकि कुछ आदतें इस सोरायसिस को ट्रिगर करने का काम करती हैं।
- त्वचा की सूजन
- लाल धब्बेदार त्वचा
- दर्दनाक और खुजली वाली त्वचा
- त्वचा का फटना जिससे खून बह सकता है
- नाखूनों और पैर की उंगलियों के रंग में बदलाव
- नाखून मलिनकिरण
- खोपड़ी पर तराजू और धब्बे या पपड़ी
- सोरायसिस में फायदेमंद है चेरी
हार्वर्ड के अनुसार, विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ सोरायसिस में बहुत फायदेमंद होते हैं। ऐसे में अगर आप सोरायसिस से पीड़ित हैं तो जामुन का सेवन करें। जामुन में विटामिन सी के अलावा एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व भी होते हैं।
सोरायसिस के मरीज खाते हैं प्याज
प्याज एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक के रूप में कार्य करता है। जो इम्युनिटी सिस्टम को बूस्ट कर सोरायसिस को कंट्रोल में रखता है। यह आंत के स्वस्थ बैक्टीरिया को बढ़ावा देने का भी काम करता है।
अखरोट सोरायसिस को नियंत्रण में रखता है
अखरोट सोरायसिस के मरीजों के लिए फायदेमंद माना जाता है। दरअसल, इसमें ओमेगा-3 अच्छी मात्रा में मौजूद होता है, जो सूजन को कम करने का काम करता है। इसके अलावा अखरोट सोरायसिस के अन्य लक्षणों को भी नियंत्रित करता है।
सोरायसिस के लिए हल्दी घरेलू उपचार
हल्दी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सूजन को कम नहीं करते हैं, लेकिन यह सोरायसिस से होने वाले नुकसान की मरम्मत में बहुत प्रभावी है।
सोरायसिस में करें इन चीजों का सेवन
अगर आप सोरायसिस से पीड़ित हैं तो ब्लूबेरी, जैतून का तेल, मछली का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। साथ ही डेयरी उत्पाद, शराब, तले हुए भोजन का सेवन सोरायसिस को गंभीर बना देता है, इसलिए इससे दूर रहें।
