Summer Drink : गर्मी आने पर आपको भी होती है पेट की समस्या, ट्राई करे समर डाईजेस्टिव ड्रिंक
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Summer Drink : वैसे तो पेट से जुड़ी समस्या किसी भी मौसम में हो सकती है, लेकिन गर्मी आते ही लोगो में पेट से जुड़ी परेशानियॉ बढ़ जाती है। पेट में गैस बनना, अपच, सिरदर्द जैसी कई दिक्कते गर्मी के मौसम में हो सकती है। ऐेसे समय में कई लोगो को पेट में गर्मी होने लगती है। इसकी एक वजह यह भी है कि गर्मी के मौसम में हम जो भी भोजन या डाईट लेते है उसे पचाने के लिेये हमारे शरीर को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिये ऐसे मौसम में सोच समझकर अपनी डाईट का चुनाव करे। साथ ही ऐसी डाईट ले जो आपके पेट को ठंडक देने वाली है।
आज के इस आर्टिकल में बैतूल टॉक्स आपको बताने जा रहा है, एक्सपर्ट के द्वारा सजेस्ट की ऐसी समर ड्रिंक जिसकी मदद से आप बहुत आसानी से होने वाली पेट संबंधी परेशानियों से निजात पा सकते है।
आज हम जिस ड्रिंक के बारे में आपको बताने जा रहे है वह डाईटिशियन मनप्रीत के इंस्टाग्राम से ली गयी है। इस ड्रिंक को पीने से पाचन से जुड़ी समस्याए कुछ ही वक्त में छूमंतर हो जायेगी।
सामग्री
- नारियल पानी
- इलायची पाउडर
- बेसिल सीड्स
- गुलकंद
ऐसे बनाये यह समर ड्रिंक
- सभी चीजों को नारियल पानी में मिलाये
- इसे चम्मच से चलाये
- आपकी समर ड्रिंक तैयार है।
नारियल पानी के फायदे
इसमें मीडियम चेन ट्राईग्लसिराईड्स होते है, यह आंतो की सूजन को कम करता है, और पाचन को सुधारता है। इसे पीने से शरीर में पानी की कमी नही होती है। इसको पीने से वजन कम करने में भी सहायता मिलती है। यह हमारे इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है।
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