Chhaachh Health Benefits – गर्मियों में रोजाना पीएं छाछ मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

Chhaachh Health Benefits :- गर्मी के मौसम में लोग कुछ ठंडी चीजों का सेवन करना पसंद करते हैं। आपको स्वस्थ और फिट रखने के लिए रोजाना छाछ का सेवन करना चाहिए। आपको रोजाना सुबह 1 गिलास छाछ का सेवन करना चाहिए। आइए आपको बताते हैं इसे पीने के फायदे. पानी की कमी को दूर करें … Read more

Health Tips – रोजाना सुबह नंगे पैर घास पर चलने से सेहत को होते हैं गजब के फायदे

Health Tips :- हम सभी जानते हैं कि चलना और दौड़ना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह हरी घास पर चलने से आपकी सेहत को कई गुना ज्यादा फायदे होते हैं। हरी घास पर चलने से न सिर्फ आपको शारीरिक लाभ मिलता है बल्कि मानसिक शांति भी … Read more

Kakdi Benefits : गर्मी में जरूर खाएं ककड़ी, वजन कम होने के साथ ही ब्लड प्रेशर से भी होगा बचाव 

Kakdi Benefits :- गर्मी के मौसम में लोग खीरा खाना पसंद करते हैं. स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक खीरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद Vitamin A, C, K, potassium, lutein, फाइबर जैसे कई पोषक तत्व शरीर के लिए वरदान साबित होते हैं (Kakdi Nutrition) और इसके सेवन से कई गंभीर समस्याएं … Read more

Water Benefits – हमें एक दिन में कितना पानी पीना चाहिए? एक्सपर्ट्स ने बताया गजब फॉर्मूला

Water Benefits :- इन दिनों गर्मी को देखते हुए स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को अधिक पानी पीने की सलाह दे रहे हैं। जब ज्यादा पानी पीने की बात आती है तो कई विशेषज्ञ कहते हैं कि एक सामान्य व्यक्ति को रोजाना 2 से 2.5 लीटर पानी पीना चाहिए। गर्मियों में शरीर से पसीने के रूप में … Read more

Alsi ke Fayde : औषधीय गुणों का खजाना है अलसी के बीज, रोज खाने से मिलेंगे 6 गजब के फायदे

Alsi ke Fayde :- क्या आप ऐसे किसी सुपरफूड के बारे में जानते हैं जिसे आप अपनी जेब में रख सकते हैं या आसानी से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं और आपको एक साथ कई स्वास्थ्य लाभ दे सकते हैं? जी हां, हम बात कर रहे हैं अलसी की। (Flaxseed Benefits) ये छोटे … Read more

यहां जानें स्किन कैंसर के 7 शुरुआती संकेत क्या हैं

Skin Cancer Warning :- डांसिंग विद द स्टार्स हैरी जॉसी ने एक टिक टॉक वीडियो में चौंकाने वाली खबर का खुलासा किया और अपने चाहने वालों के लिए ये संदेश दिया कि गर्मियों के आते ही सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। ऑस्ट्रेलिया में जन्मे “टू हॉट टू हैंडल” स्टार ने बताया कि उनके कंधे पर कैंसर … Read more

Dates Jaggery Benefits : इस मीठी चीज से बना गुड़ खाने से होते हैं ये जबरदस्त फायदे

Dates Jaggery Benefits :- गन्ने से बना गुड़ स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि सफेद चीनी को रासायनिक प्रक्रिया के जरिए उपचारित किया जाता है। इसे परिष्कृत करने में सल्फर डाइऑक्साइड, फॉस्फोरिक एसिड आदि का उपयोग किया जाता है। (Jaggery) हालाँकि, आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि गन्ने के अलावा खजूर से … Read more

Curry Leaves Water Benefits : करी पत्ते का पानी पीने के ये है फायदे, वजन कम करने में होता है मददगार

Curry Leaves Water Benefits :- करी पत्ते की खुशबू और इसका स्वाद हम सभी को आकर्षित करता है. इसका उपयोग आमतौर पर सांबर, डोसा और नारियल की चटनी जैसे दक्षिण भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। इसे आयुर्वेद का खजाना माना जाता है क्योंकि इसमें कई औषधीय गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य … Read more

Benefits Of Papaya : खाली पेट पपीता खाने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे

Benefits Of Papaya : पपीते को आप कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, लेकिन सुबह खाली पेट इसका सेवन करना और भी ज्यादा फायदेमंद होता है. लेकिन अगर आप भी इन्हीं लोगों में से हैं तो खाली पेट पपीता खाने से बचें. खाली पेट पपीता खाने के फायदे- Benefits Of Papaya … Read more

Health Care Tips – इन 5 फूड्स की मदद से हड्डियों में भरें कैल्शियम

Health Care Tips :- आपकी कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता उम्र के अनुसार बदलती रहती है, लेकिन वयस्कों के लिए अनुशंसित दैनिक मात्रा लगभग 1,000 मिलीग्राम है. कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए डेयरी उत्पादों को सबसे अच्छे स्रोत के रूप में जाना जाता है, लेकिन कई स्वादिष्ट और पौष्टिक कैल्शियम युक्त विकल्प मौजूद … Read more